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 髪の成長にとって食事はとても大切です。 基本は三大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質） と ビタミン や ミネラル をバランスよく食べること。 髪を構成するのは、18種類のアミノ酸で構成されるケラチンというたんぱく質です。 髪が伸びるのが速いのはなぜ？女性の場合の原因と髪を早く伸ばす方法が知りたいです – 女性の薄毛・抜け毛予防なら 抜けの無い、美しい髪へ。医療をもとに専門医師と共同開発したドクターズシャンプー。女性ホルモンに着目し、女性の年齢の変化に合わせたヘアケアシリーズです。髪の毛を早く伸ばす簡単な方法②　睡眠不足を解消する 美容に気を遣っている人は知っていると思いますが、 夜10時～深夜2時の4時間をゴールデンタイム と呼び、この時間の間は成長ホルモンが多く分泌 マジで最速 短期間で髪を伸ばす15コの方法 髪の毛を早く伸ばす方法 女子